Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Tellerlinsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Tellerlinsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 324 | kcal |
| Brennwert: | 1.357 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -4% | 324 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 1.357 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -10% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -8% | 45 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -7% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Tellerlinsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Tellerlinsen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 4% mehr Energie als Tellerlinsen von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Tellerlinsen von tegut 324kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.357kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 11% proteinhaltiger. Tellerlinsen von tegut liefert dir mit 10% weniger nur 23,5g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tellerlinsen von tegut mit 45g.
Der Zuckergehalt liegt bei Tellerlinsen von tegut mit 1,5g zu 20% unter dem von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Tellerlinsen von tegut 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 1,5g sind bei Tellerlinsen von tegut Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 7% fettarmer als Tellerlinsen von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Tellerlinsen von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 12g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Tellerlinsen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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