Vergleich: Paprika, rot vs. Nektarine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Nektarine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 235 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 12,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -34% | 56 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 235 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -31% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -48% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 12,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Nektarine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Nektarine. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Nektarine gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 34% weniger Energie als Nektarine. Damit gibt Nektarine 1,5 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Nektarine 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 235kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 44% proteinhaltiger. Nektarine liefert dir mit 31% weniger nur 0,9g.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Nektarine is mit 12,4g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Nektarine mit 12,3g zu 48% unter dem von Paprika, rot. Somit beinhaltet Nektarine 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 400% mehr als bei Nektarine. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Nektarine 0,01g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Nektarine liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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