Vergleich: Wachtelbohnen vs. Bohnen, Weiße (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wachtelbohnen von Müller's Mühle und Bohnen, Weiße von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | 298 | kcal | |
| Brennwert | 1.253 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -5% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -5% | 39 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -6% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 20 | g | 21 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wachtelbohnen von Müller's Mühle und die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wachtelbohnen von Müller's Mühle und 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich bringt Wachtelbohnen von Müller's Mühle gleichviel Energie wie Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Beide bringen 298 Kilokalorien mit, was 1.253kJ entspricht.
Mit 20g Protein ist Wachtelbohnen von Müller's Mühle zu 5% proteinarmer. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 41g ist Wachtelbohnen von Müller's Mühle zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 39g.
Mit 2,6g wird dir bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 8% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 1,6g sind bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle Fett. Damit ist Wachtelbohnen von Müller's Mühle zu 6% fettarmer als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Wachtelbohnen von Müller's Mühle mit 20g schlechter ab. Damit werden 5% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21g.
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