Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -81% | 349 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -11% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -93% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Haferflocken von Alnatura. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 81% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 5,2 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 1.468kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 12% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 11% weniger nur 10,7g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 255% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 97% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Magerquark von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Magerquark von Bio (Aldi) mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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