Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Lachsfilet, mit Haut (Fischerstolz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -31% | 202 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -5% | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -89% | 13,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 45% mehr Energie als Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 842kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 6% proteinhaltiger. Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz liefert dir mit 5% weniger nur 19,9g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 13,6g sind bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 89% fettarmer als Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz.
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