Vergleich: Bohnen (Rapunzel) vs. Brathähnchen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen von Rapunzel und Brathähnchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.281 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 89% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -34% | 201 | kcal |
| Brennwert | 1.281 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 23,1 | g | -9% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 41,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -89% | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Brathähnchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen von Rapunzel und 100g Brathähnchen. Bohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Brathähnchen gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Bohnen von Rapunzel 51% mehr Energie als Brathähnchen. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen von Rapunzel 304kcal und bei Brathähnchen 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.281kJ und 842kJ.
Mit 23,1g Protein ist Bohnen von Rapunzel zu 9% proteinarmer. Brathähnchen liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 41,5g ist Bohnen von Rapunzel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brathähnchen mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen von Rapunzel mit 1,2g geringer. 11g sind bei Brathähnchen Fett. Damit ist Bohnen von Rapunzel zu 89% fettarmer als Brathähnchen.
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