Vergleich: Leinöl vs. Erdnüsse, Geröstet & gesalzen (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinöl und Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 630 | kcal |
| Brennwert: | 2.609 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 884 | kcal | -29% | 630 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 2.609 | kJ | |
| Protein | 0,11 | g | -100% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 12 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 6 | g | |
| Fett | 99,98 | g | -48% | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,98 | g | 9 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 7 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinöl und die Nährwerte von Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinöl und 100g Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Leinöl gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Leinöl 40% mehr Energie als Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinöl 884kcal und bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 630kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 2.609kJ.
Mit 0,11g Protein ist Leinöl zu 100% proteinarmer. Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 22627% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Leinöl zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto is mit 12g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto mit 6g zu 100% unter dem von Leinöl. Somit beinhaltet Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 99,98g Bestandteil von Leinöl. Das sind 92% mehr als bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Hier beträgt der Anteil 52g.
Bei Leinöl sind 8,98g gesättigte Fettsäuren. Das sind 0% mehr als bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Dort liegt der Wert bei 9g, also 1 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Leinöl mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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