Vergleich: Leinöl vs. Bio, Rapsöl (Schell Speiseöle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinöl und Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,98 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 18,44 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 67,85 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin E: | 0,47 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 828 | kcal |
| Brennwert: | 3.404 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 58 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 27,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin E: | 28 | mg |
| Kalorien | 884 | kcal | -6% | 828 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 3.404 | kJ | |
| Protein | 0,11 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 99,98 | g | -8% | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,98 | g | 6,4 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 18,44 | g | 58 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 67,85 | g | 27,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin E | 0,47 | mg | 28 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinöl und die Nährwerte von Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinöl und 100g Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Leinöl 7% mehr Energie als Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinöl 884kcal und bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle 828kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 3.404kJ.
Mit 0,11g Protein ist Leinöl zu 0% proteinhaltiger. Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle und Leinöl sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 99,98g Bestandteil von Leinöl. Das sind 9% mehr als bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. Hier beträgt der Anteil 92g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Leinöl mit 8,98g 1,4 mal so hoch wie bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. Bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle liegt der Wert bei 6,4g, also 29% geringer.
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