Vergleich: Skyr, Vanille vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Vanille von Milbona und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 222 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -26% | 70 | kcal |
| Brennwert | 222 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -30% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -5% | 4 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Vanille von Milbona und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Vanille von Milbona und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Vanille von Milbona 26% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Milbona 1,4 mal so viele Kalorien wie Skyr, Vanille von Milbona. In Zahlen sind das bei Skyr, Vanille von Milbona 52kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 222kJ und 298kJ.
Mit 8,4g Protein ist Skyr, Vanille von Milbona zu 30% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 4,2g ist Skyr, Vanille von Milbona zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g zu 18% unter dem von Skyr, Vanille von Milbona. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Milbona 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Vanille von Milbona mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Speisequark, Magerstufe von Milbona Fett. Damit ist Skyr, Vanille von Milbona zu 60% fettarmer als Speisequark, Magerstufe von Milbona.
Bei Skyr, Vanille von Milbona sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Vanille von Milbona 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von Milbona Salz in der Menge von 0,25g.
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