Vergleich: Erdnusskerne, geröstet und gesalzen (Seeberger) vs. Paranusskerne (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger und Paranusskerne von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 593 | kcal |
| Brennwert: | 2.479 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 2,03 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von Alesto
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 699 | kcal |
| Brennwert: | 2.881 | kJ |
| Protein: | 14,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 593 | kcal | -15% | 699 | kcal |
| Brennwert | 2.479 | kJ | 2.881 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -43% | 14,7 | g |
| Kohlenhydrate | 9,4 | g | -62% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 49 | g | -27% | 67,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,2 | g | 15,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8 | g | 9,5 | g | |
| Salz | 2,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,8 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger und die Nährwerte von Paranusskerne von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger und 100g Paranusskerne von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger 15% weniger Energie als Paranusskerne von Alesto. Damit gibt Paranusskerne von Alesto 1,2 mal so viele Kalorien wie Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. In Zahlen sind das bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger 593kcal und bei Paranusskerne von Alesto 699kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.479kJ und 2.881kJ.
Mit 26g Protein ist Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger zu 77% proteinhaltiger. Paranusskerne von Alesto liefert dir mit 43% weniger nur 14,7g.
Bei 9,4g ist Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger zu 161% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paranusskerne von Alesto mit 3,6g.
Mit 3,7g wird dir bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 61% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger mit 49g geringer. 67,4g sind bei Paranusskerne von Alesto Fett. Damit ist Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger zu 27% fettarmer als Paranusskerne von Alesto.
Bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger sind 7,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Paranusskerne von Alesto. Dort liegt der Wert bei 15,5g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Paranusskerne von Alesto 0,01g Salz geliefert. Bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger beträgt der Salzgehalt 2,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger mit 8g schlechter ab. Damit werden 16% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paranusskerne von Alesto. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,5g.
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