Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -80% | 70 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -15% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -94% | 4 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 4 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -81% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dinkel von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 404% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 298kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 18% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir mit 15% weniger nur 12g.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 1500% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g zu 58% unter dem von Dinkel von Alnatura. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Milbona 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkel von Alnatura. Das sind 420% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Bei Dinkel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von Milbona Salz in der Menge von 0,25g.
Dinkel von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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