Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Brathähnchen
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Brathähnchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 14% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -18% | 201 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -28% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -14% | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Brathähnchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Brathähnchen. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Brathähnchen gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 18% weniger Energie als Brathähnchen. Damit gibt Brathähnchen 1,2 mal so viele Kalorien wie BIO Tofu, Geräuchert von soja. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Brathähnchen 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 842kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 28% proteinarmer. Brathähnchen liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brathähnchen mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 9,5g geringer. 11g sind bei Brathähnchen Fett. Damit ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 14% fettarmer als Brathähnchen.
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