Vergleich: Eiernudeln, Gabelspaghetti (tegut) vs. Bratkartoffeln (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und Bratkartoffeln von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -62% | 143 | kcal |
| Brennwert | 1.562 | kJ | 602 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -83% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -69% | 21,4 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -31% | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 2,7 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und die Nährwerte von Bratkartoffeln von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und 100g Bratkartoffeln von bofrost*. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Bratkartoffeln von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 161% mehr Energie als Bratkartoffeln von bofrost*. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 373kcal und bei Bratkartoffeln von bofrost* 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.562kJ und 602kJ.
Mit 15g Protein ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 500% proteinhaltiger. Bratkartoffeln von bofrost* liefert dir mit 83% weniger nur 2,5g.
Bei 68g ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 218% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bratkartoffeln von bofrost* mit 21,4g.
Mit 2,5g wird dir bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut mit 3,3g geringer. 4,8g sind bei Bratkartoffeln von bofrost* Fett. Damit ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 31% fettarmer als Bratkartoffeln von bofrost*.
Bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Bratkartoffeln von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 2,7g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Bratkartoffeln von bofrost* Salz in der Menge von 0,1g.
Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Bratkartoffeln von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
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