Vergleich: Schinken-Käsetoast vs. Pommes Frites, fritiert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schinken-Käsetoast und Pommes Frites, fritiert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 770 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -37% | 291 | kcal |
| Brennwert | 770 | kJ | 1.220 | kJ | |
| Protein | 12,6 | g | -71% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 15,9 | g | -57% | 36,6 | g |
| Fett | 7,7 | g | -47% | 14,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,2 | g | 3,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schinken-Käsetoast und die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schinken-Käsetoast und 100g Pommes Frites, fritiert. Schinken-Käsetoast gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Pommes Frites, fritiert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Schinken-Käsetoast 37% weniger Energie als Pommes Frites, fritiert. Damit gibt Pommes Frites, fritiert 1,6 mal so viele Kalorien wie Schinken-Käsetoast. In Zahlen sind das bei Schinken-Käsetoast 184kcal und bei Pommes Frites, fritiert 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 770kJ und 1.220kJ.
Mit 12,6g Protein ist Schinken-Käsetoast zu 241% proteinhaltiger. Pommes Frites, fritiert liefert dir mit 71% weniger nur 3,7g.
Bei 15,9g ist Schinken-Käsetoast zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pommes Frites, fritiert is mit 36,6g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Schinken-Käsetoast mit 7,7g geringer. 14,5g sind bei Pommes Frites, fritiert Fett. Damit ist Schinken-Käsetoast zu 47% fettarmer als Pommes Frites, fritiert.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schinken-Käsetoast mit 1,2g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pommes Frites, fritiert. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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