Vergleich: Tofu (Vitasia China) vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tofu von Vitasia China und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vitasia China
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 498 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -4% | 124 | kcal |
| Brennwert | 498 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 14 | g | 14 | g | |
| Kohlenhydrate | 1,2 | g | -58% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 5,8 | g | -17% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tofu von Vitasia China und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tofu von Vitasia China und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Tofu von Vitasia China 4% weniger Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1 mal so viele Kalorien wie Tofu von Vitasia China. In Zahlen sind das bei Tofu von Vitasia China 119kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 498kJ und 517kJ.
Der Proteingehalt ist bei Tofu von Vitasia China sowie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 14 identisch.
Bei 1,2g ist Tofu von Vitasia China zu 140% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g zu 20% unter dem von Tofu von Vitasia China. Somit beinhaltet Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Tofu von Vitasia China mit 5,8g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Tofu von Vitasia China zu 17% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
Bei Tofu von Vitasia China sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz geliefert. Bei Tofu von Vitasia China beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren