Vergleich: Couscous (Baktat) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Baktat und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Baktat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -2% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | 70 | g | |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -40% | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Baktat und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Baktat und 100g Eiernudeln, Spätzle. Couscous von Baktat gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Couscous von Baktat 2% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von Baktat. In Zahlen sind das bei Couscous von Baktat 349kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.486kJ.
Mit 12g Protein ist Couscous von Baktat zu 8% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Eiernudeln, Spätzle und Couscous von Baktat sind beide mit 70g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 2,5g wird dir bei Couscous von Baktat 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Baktat mit 1,5g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Couscous von Baktat zu 40% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
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