Vergleich: Quarkcreme Portein, Natur (Mein Q) vs. High Protein Pudding, Vanilla (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q und High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -8% | 76 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 319 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -28% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -49% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -73% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q und die Nährwerte von High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q und 100g High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q 8% weniger Energie als High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann. Damit gibt High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann 1,1 mal so viele Kalorien wie Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q. In Zahlen sind das bei Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q 70kcal und bei High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 319kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q zu 38% proteinhaltiger. High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann liefert dir mit 28% weniger nur 10g.
Bei 2,8g ist Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann is mit 5,5g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann mit 4g zu 35% unter dem von Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q. Somit beinhaltet High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q mit 0,4g geringer. 1,5g sind bei High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann Fett. Damit ist Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q zu 73% fettarmer als High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann.
Bei Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann. Dort liegt der Wert bei 1g, also 3,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von High Protein Pudding, Vanilla von Ehrmann 0,12g Salz geliefert. Bei Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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