Vergleich: Polenta, Maisgrieß (nostja) vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgrieß von nostja und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 44% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 353 | kcal | |
| Brennwert | 1.492 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -44% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -15% | 64 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -23% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgrieß von nostja und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgrieß von nostja und 100g Dinkel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgrieß von nostja 0% weniger Energie als Dinkel von Alnatura. Damit gibt Dinkel von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Polenta, Maisgrieß von nostja. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgrieß von nostja 352kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.492kJ und 1.491kJ.
Mit 8g Protein ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 44% proteinarmer. Dinkel von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 78% höheren Proteingehalt.
Bei 75g ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel von Alnatura mit 64g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel von Alnatura mit 1,7g zu 82% unter dem von Polenta, Maisgrieß von nostja. Somit beinhaltet Dinkel von Alnatura 5,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta, Maisgrieß von nostja mit 2g geringer. 2,6g sind bei Dinkel von Alnatura Fett. Damit ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 23% fettarmer als Dinkel von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Polenta, Maisgrieß von nostja mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Dinkel von Alnatura. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Polenta, Maisgrieß von nostja beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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