Vergleich: Banane vs. Beeren Früchte, mit Sauerkirschen (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 193 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -48% | 46 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 193 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -8% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -69% | 7 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 7 | g | |
| Fett | 0,33 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 93% mehr Energie als Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta 46kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 193kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 9% proteinhaltiger. Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta liefert dir mit 8% weniger nur 1g.
Bei 22,84g ist Banane zu 226% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta mit 7g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Fett ist mit 0,33g Bestandteil von Banane. Das sind 0% mehr als bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1 mal so hoch wie bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta 0g Salz geliefert. Bei Banane beträgt der Salzgehalt 0g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 35% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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