Vergleich: Bio Leinsamenmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte) vs. Leinmehl (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und Leinmehl von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 30,51 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,4 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 323 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 40 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -14% | 323 | kcal |
| Brennwert | 1.558 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 30,51 | g | -24% | 40 | g |
| Kohlenhydrate | 6,1 | g | -36% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 19,1 | g | -54% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11,4 | g | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und die Nährwerte von Leinmehl von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und 100g Leinmehl von Rapunzel. Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Leinmehl von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 16% mehr Energie als Leinmehl von Rapunzel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 376kcal und bei Leinmehl von Rapunzel 323kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.558kJ und 1.346kJ.
Mit 30,51g Protein ist Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 24% proteinarmer. Leinmehl von Rapunzel liefert dir 40g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 6,1g ist Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinmehl von Rapunzel mit 3,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Leinmehl von Rapunzel mit 3,8g zu 55% unter dem von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Somit beinhaltet Leinmehl von Rapunzel 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 19,1g Bestandteil von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Das sind 117% mehr als bei Leinmehl von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 8,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 11,4g 12,7 mal so hoch wie bei Leinmehl von Rapunzel. Bei Leinmehl von Rapunzel liegt der Wert bei 0,9g, also 92% geringer.
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