Vergleich: Steckrübe vs. Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Steckrübe und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 121 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 29 | kcal | -86% | 202 | kcal |
| Brennwert | 121 | kJ | 841 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -94% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 14 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Steckrübe und die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Steckrübe und 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Steckrübe gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Steckrübe 86% weniger Energie als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Damit gibt Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 7 mal so viele Kalorien wie Steckrübe. In Zahlen sind das bei Steckrübe 29kcal und bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 121kJ und 841kJ.
Mit 1,2g Protein ist Steckrübe zu 94% proteinarmer. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 1483% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Steckrübe zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Steckrübe mit 0,2g geringer. 14g sind bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea Fett. Damit ist Steckrübe zu 99% fettarmer als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea.
Auf der linken Seite liefert dir Steckrübe 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea Salz in der Menge von 0,1g.
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