Vergleich: Bio Tofu - Natur vs. Geräuchert (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -24% | 164 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -22% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -29% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -26% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 24% weniger Energie als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 1,3 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 685kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 22% proteinarmer. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi is mit 0,7g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 0,7g zu 29% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 7g geringer. 9,5g sind bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 26% fettarmer als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi.
Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 26% mehr als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 1g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren