Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Amaranth (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Amaranth von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -12% | 400 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.675 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -2% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -3% | 66,2 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -63% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 9,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Amaranth von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Amaranth von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 12% weniger Energie als Amaranth von enerBiO. Damit gibt Amaranth von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkel von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Amaranth von enerBiO 400kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.675kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 2% proteinarmer. Amaranth von enerBiO liefert dir 14,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von enerBiO is mit 66,2g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel von Alnatura mit 2,6g geringer. 7,1g sind bei Amaranth von enerBiO Fett. Damit ist Dinkel von Alnatura zu 63% fettarmer als Amaranth von enerBiO.
Bei Dinkel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Amaranth von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 8,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von enerBiO Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel von Alnatura mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,3g.
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