Vergleich: Amaranth (enerBiO) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von enerBiO und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 400 | kcal | -14% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.675 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -5% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -8% | 60,8 | g |
| Fett | 7,1 | g | -30% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von enerBiO und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von enerBiO und 100g Quinoa. Amaranth von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Amaranth von enerBiO 17% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von enerBiO 400kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.675kJ und 1.436kJ.
Mit 14,5g Protein ist Amaranth von enerBiO zu 5% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 5% weniger nur 13,8g.
Bei 66,2g ist Amaranth von enerBiO zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Amaranth von enerBiO. Das sind 42% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Amaranth von enerBiO beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Quinoa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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