Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Maiswaffeln (OK Brio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Maiswaffeln von OK Brio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von OK Brio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.630 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -68% | 384 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 1.630 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -47% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -99% | 85 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 7 | g | -83% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Maiswaffeln von OK Brio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Maiswaffeln von OK Brio. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Maiswaffeln von OK Brio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 68% weniger Energie als Maiswaffeln von OK Brio. Damit gibt Maiswaffeln von OK Brio 3,1 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Maiswaffeln von OK Brio 384kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 1.630kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 89% proteinhaltiger. Maiswaffeln von OK Brio liefert dir mit 47% weniger nur 7,4g.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maiswaffeln von OK Brio is mit 85g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Mit 0,5g wird dir bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 483% mehr als bei Maiswaffeln von OK Brio. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 1,4g 7 mal so hoch wie bei Maiswaffeln von OK Brio. Bei Maiswaffeln von OK Brio liegt der Wert bei 0,2g, also 86% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Maiswaffeln von OK Brio Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 1g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Maiswaffeln von OK Brio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren