Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -50% | 62 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -77% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -90% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 7 | g | -53% | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,27 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Buttermilch. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Buttermilch gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 100% mehr Energie als Buttermilch. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 260kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 336% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 77% weniger nur 3,21g.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttermilch is mit 4,88g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttermilch mit 4,88g zu 90% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Buttermilch 9,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 111% mehr als bei Buttermilch. Hier beträgt der Anteil 3,31g.
Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 26% mehr als bei Buttermilch. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch Salz in der Menge von 0,27g.
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Buttermilch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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