Vergleich: junge Erbsen, tiefgekühlt (tegut) vs. Kidneybohnen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut und Kidneybohnen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| Kalorien | 59 | kcal | -47% | 111 | kcal |
| Brennwert | 248 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -37% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -61% | 14 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -33% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 7,9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 3,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut und die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut und 100g Kidneybohnen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 47% weniger Energie als Kidneybohnen von Jeden Tag. Damit gibt Kidneybohnen von Jeden Tag 1,9 mal so viele Kalorien wie junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut. In Zahlen sind das bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 59kcal und bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 248kJ und 465kJ.
Mit 5g Protein ist junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut zu 37% proteinarmer. Kidneybohnen von Jeden Tag liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.
Bei 5,5g ist junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidneybohnen von Jeden Tag is mit 14g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut. Das sind 50% mehr als bei Kidneybohnen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Kidneybohnen von Jeden Tag. Bei Kidneybohnen von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kidneybohnen von Jeden Tag Salz in der Menge von 7,9g.
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