Vergleich: Mandeln, gemahlen (Alnatura) vs. Weichweizengriess (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln, gemahlen von Alnatura und Weichweizengriess von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 624 | kcal |
| Brennwert: | 2.613 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 14 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 624 | kcal | -47% | 333 | kcal |
| Brennwert | 2.613 | kJ | 1.413 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -52% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,4 | g | -92% | 69 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 54 | g | -99% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 14 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln, gemahlen von Alnatura und die Nährwerte von Weichweizengriess von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln, gemahlen von Alnatura und 100g Weichweizengriess von Grafschafter. Mandeln, gemahlen von Alnatura gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Weichweizengriess von Grafschafter gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mandeln, gemahlen von Alnatura 87% mehr Energie als Weichweizengriess von Grafschafter. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln, gemahlen von Alnatura 624kcal und bei Weichweizengriess von Grafschafter 333kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.613kJ und 1.413kJ.
Mit 22g Protein ist Mandeln, gemahlen von Alnatura zu 110% proteinhaltiger. Weichweizengriess von Grafschafter liefert dir mit 52% weniger nur 10,5g.
Bei 5,4g ist Mandeln, gemahlen von Alnatura zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weichweizengriess von Grafschafter is mit 69g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Mit 3,7g wird dir bei Mandeln, gemahlen von Alnatura 4,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 363% mehr.
Fett ist mit 54g Bestandteil von Mandeln, gemahlen von Alnatura. Das sind 6650% mehr als bei Weichweizengriess von Grafschafter. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln, gemahlen von Alnatura mit 4g 40 mal so hoch wie bei Weichweizengriess von Grafschafter. Bei Weichweizengriess von Grafschafter liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Mandeln, gemahlen von Alnatura beinhaltet 14g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Weichweizengriess von Grafschafter liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren