Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Stremellachs, Pfeffer (Berida)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Stremellachs, Pfeffer von Berida im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 51% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 215 | kcal |
| Brennwert: | 894 | kJ |
| Protein: | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 14,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -42% | 215 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 894 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -35% | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -51% | 14,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Stremellachs, Pfeffer von Berida. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Stremellachs, Pfeffer von Berida. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Stremellachs, Pfeffer von Berida gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 42% weniger Energie als Stremellachs, Pfeffer von Berida. Damit gibt Stremellachs, Pfeffer von Berida 1,7 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Stremellachs, Pfeffer von Berida 215kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 894kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 35% proteinarmer. Stremellachs, Pfeffer von Berida liefert dir 21,7g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Stremellachs, Pfeffer von Berida und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind beide mit 0,5g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 7g geringer. 14,2g sind bei Stremellachs, Pfeffer von Berida Fett. Damit ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 51% fettarmer als Stremellachs, Pfeffer von Berida.
Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Stremellachs, Pfeffer von Berida. Dort liegt der Wert bei 2g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Stremellachs, Pfeffer von Berida Salz in der Menge von 1,3g.
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