Vergleich: Protein Pudding, Chocolate (BPN) vs. Speisequark, Magerstufe (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Protein Pudding, Chocolate von BPN und Speisequark, Magerstufe von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 271 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -4% | 67 | kcal |
| Brennwert | 271 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -13% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -15% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Protein Pudding, Chocolate von BPN und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Protein Pudding, Chocolate von BPN und 100g Speisequark, Magerstufe von Belight. Protein Pudding, Chocolate von BPN gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Speisequark, Magerstufe von Belight gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Protein Pudding, Chocolate von BPN 4% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Belight. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Belight 1,1 mal so viele Kalorien wie Protein Pudding, Chocolate von BPN. In Zahlen sind das bei Protein Pudding, Chocolate von BPN 64kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 271kJ und 279kJ.
Mit 10,5g Protein ist Protein Pudding, Chocolate von BPN zu 13% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Belight liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 4,6g ist Protein Pudding, Chocolate von BPN zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Belight mit 3,9g.
Mit 4,3g wird dir bei Protein Pudding, Chocolate von BPN 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Protein Pudding, Chocolate von BPN. Das sind 100% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Belight. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Protein Pudding, Chocolate von BPN mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von Belight. Bei Speisequark, Magerstufe von Belight liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Belight 0,1g Salz geliefert. Bei Protein Pudding, Chocolate von BPN beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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