Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Belight) vs. Protein Pudding, Chocolate (BPN)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Belight und Protein Pudding, Chocolate von BPN im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 271 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -4% | 64 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 271 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -13% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -15% | 4,6 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight und die Nährwerte von Protein Pudding, Chocolate von BPN. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Belight und 100g Protein Pudding, Chocolate von BPN. Speisequark, Magerstufe von Belight gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Protein Pudding, Chocolate von BPN gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Belight 5% mehr Energie als Protein Pudding, Chocolate von BPN. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal und bei Protein Pudding, Chocolate von BPN 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 271kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 14% proteinhaltiger. Protein Pudding, Chocolate von BPN liefert dir mit 13% weniger nur 10,5g.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Protein Pudding, Chocolate von BPN is mit 4,6g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Protein Pudding, Chocolate von BPN mit 4,3g zu 9% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Belight. Somit beinhaltet Protein Pudding, Chocolate von BPN 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Belight mit 0,2g geringer. 0,4g sind bei Protein Pudding, Chocolate von BPN Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 50% fettarmer als Protein Pudding, Chocolate von BPN.
Bei Speisequark, Magerstufe von Belight sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Protein Pudding, Chocolate von BPN. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Belight 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Protein Pudding, Chocolate von BPN Salz in der Menge von 0,18g.
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