Vergleich: Haferflocken, kernige (Penny) vs. Hirse Flocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Penny und Hirse Flocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -2% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.561 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -17% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -14% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -42% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny und die Nährwerte von Hirse Flocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Penny und 100g Hirse Flocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Penny 2% mehr Energie als Hirse Flocken von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal und bei Hirse Flocken von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.561kJ und 1.520kJ.
Mit 13,2g Protein ist Haferflocken, kernige von Penny zu 20% proteinhaltiger. Hirse Flocken von Alnatura liefert dir mit 17% weniger nur 11g.
Bei 59,5g ist Haferflocken, kernige von Penny zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse Flocken von Alnatura is mit 69g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse Flocken von Alnatura mit 1,5g zu 47% unter dem von Haferflocken, kernige von Penny. Somit beinhaltet Hirse Flocken von Alnatura 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Haferflocken, kernige von Penny. Das sind 72% mehr als bei Hirse Flocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, kernige von Penny mit 1,1g 1,1 mal so hoch wie bei Hirse Flocken von Alnatura. Bei Hirse Flocken von Alnatura liegt der Wert bei 1g, also 9% geringer.
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