Vergleich: Camembert vs. Gouda, 45% Fett i.Tr.
Gegenüberstellung der Nährwerte
Camembert und Gouda, 45% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,46 | g |
| - davon Zucker: | 0,46 | g |
| Fett: | 24,26 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 52 | % |
| Salz: | 2,14 | g |
| Natrium: | 0,84 | g |
| Vitamin A: | 0,24 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,49 | mg |
| Vitamin B6: | 0,23 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,21 | mg |
| Calcium: | 388 | mg |
| Eisen: | 0,33 | mg |
| Kalium: | 187 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 347 | mg |
| Zink: | 2,38 | mg |
| 9% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 25,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 46 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,26 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin B12: | 1,9 | mg |
| Vitamin C: | 1 | mg |
| Vitamin D: | 0,03 | mg |
| Vitamin E: | 0,76 | mg |
| Calcium: | 958 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 123 | mg |
| Kupfer: | 10 | mg |
| Magnesium: | 33 | mg |
| Phosphor: | 650 | mg |
| Zink: | 4,3 | mg |
| Kalorien | 300 | kcal | -9% | 331 | kcal |
| Brennwert | 1.253 | kJ | 1.386 | kJ | |
| Protein | 19,8 | g | -22% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,46 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,46 | g | 0 | g | |
| Fett | 24,26 | g | -4% | 25,4 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 52 | % | 46 | % | |
| Salz | 2,14 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,84 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,24 | mg | 0,26 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,49 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,23 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 1,9 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 1 | mg | |
| Vitamin D | 18 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin E | 0,21 | mg | 0,76 | mg | |
| Calcium | 388 | mg | 958 | mg | |
| Eisen | 0,33 | mg | 0,3 | mg | |
| Kalium | 187 | mg | 123 | mg | |
| Kupfer | 0,02 | mg | 10 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 33 | mg | |
| Phosphor | 347 | mg | 650 | mg | |
| Zink | 2,38 | mg | 4,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Camembert und die Nährwerte von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Camembert und 100g Gouda, 45% Fett i.Tr.. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Camembert 9% weniger Energie als Gouda, 45% Fett i.Tr.. Damit gibt Gouda, 45% Fett i.Tr. 1,1 mal so viele Kalorien wie Camembert. In Zahlen sind das bei Camembert 300kcal und bei Gouda, 45% Fett i.Tr. 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.253kJ und 1.386kJ.
Mit 19,8g Protein ist Camembert zu 22% proteinarmer. Gouda, 45% Fett i.Tr. liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 0,46g ist Camembert zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gouda, 45% Fett i.Tr. mit 0g.
Mit 0,46g wird dir bei Camembert 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Camembert mit 24,26g geringer. 25,4g sind bei Gouda, 45% Fett i.Tr. Fett. Damit ist Camembert zu 4% fettarmer als Gouda, 45% Fett i.Tr..
Rechts werden dir von Gouda, 45% Fett i.Tr. 0g Salz geliefert. Bei Camembert beträgt der Salzgehalt 2,14g.
Mit 52% Wasser liegt der Anteil bei Camembert höher. Der Wassergehalt bei Gouda, 45% Fett i.Tr. beträgt 46%. Das entspricht 12% weniger.
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