Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Penne (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Penne von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -15% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -43% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -45% | 71 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -25% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Penne von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g Penne von Alnatura. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Penne von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 15% weniger Energie als Penne von Alnatura. Damit gibt Penne von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Penne von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 1.466kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 75% proteinhaltiger. Penne von Alnatura liefert dir mit 43% weniger nur 12g.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Penne von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Penne von Alnatura mit 3,2g zu 25% unter dem von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Penne von Alnatura 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Das sind 33% mehr als bei Penne von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6 mal so hoch. Bei Penne von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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