Vergleich: Flammkuchen, Elsässer Art (Wagner) vs. Lasagne Bolognese (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Flammkuchen, Elsässer Art von Wagner und Lasagne Bolognese von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 274 | kcal |
| Brennwert: | 1.146 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,96 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 147 | kcal |
| Brennwert: | 616 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| Kalorien | 274 | kcal | -46% | 147 | kcal |
| Brennwert | 1.146 | kJ | 616 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -24% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 26,9 | g | -49% | 13,6 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 14,5 | g | -50% | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,1 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,96 | g | 0,97 | g | |
| Natrium | 0,38 | g | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Flammkuchen, Elsässer Art von Wagner und die Nährwerte von Lasagne Bolognese von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Flammkuchen, Elsässer Art von Wagner und 100g Lasagne Bolognese von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Flammkuchen, Elsässer Art von Wagner 86% mehr Energie als Lasagne Bolognese von ja!. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Flammkuchen, Elsässer Art von Wagner 274kcal und bei Lasagne Bolognese von ja! 147kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.146kJ und 616kJ.
Mit 8,2g Protein ist Flammkuchen, Elsässer Art von Wagner zu 32% proteinhaltiger. Lasagne Bolognese von ja! liefert dir mit 24% weniger nur 6,2g.
Bei 26,9g ist Flammkuchen, Elsässer Art von Wagner zu 98% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lasagne Bolognese von ja! mit 13,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Lasagne Bolognese von ja! mit 2,3g zu 4% unter dem von Flammkuchen, Elsässer Art von Wagner. Somit beinhaltet Lasagne Bolognese von ja! 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,5g Bestandteil von Flammkuchen, Elsässer Art von Wagner. Das sind 99% mehr als bei Lasagne Bolognese von ja!. Hier beträgt der Anteil 7,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Flammkuchen, Elsässer Art von Wagner mit 7,1g 2,3 mal so hoch wie bei Lasagne Bolognese von ja!. Bei Lasagne Bolognese von ja! liegt der Wert bei 3,1g, also 56% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Flammkuchen, Elsässer Art von Wagner 0,96g Salz. Rechts erhälst du von Lasagne Bolognese von ja! Salz in der Menge von 0,97g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren