Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Erdnusscreme, cremig / creamy (American)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Erdnusscreme, cremig / creamy von American im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 631 | kcal |
| Brennwert: | 2.615 | kJ |
| Protein: | 26,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,7 | g |
| - davon Zucker: | 10,1 | g |
| Fett: | 51,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 0,84 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -89% | 631 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 2.615 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -54% | 26,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -72% | 13,7 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 10,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -100% | 51,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 10,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,84 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Erdnusscreme, cremig / creamy von American. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Erdnusscreme, cremig / creamy von American. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Erdnusscreme, cremig / creamy von American gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 89% weniger Energie als Erdnusscreme, cremig / creamy von American. Damit gibt Erdnusscreme, cremig / creamy von American 9,4 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Erdnusscreme, cremig / creamy von American 631kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 2.615kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 54% proteinarmer. Erdnusscreme, cremig / creamy von American liefert dir 26,2g Protein. Das entpsicht einem zu 118% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnusscreme, cremig / creamy von American is mit 13,7g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnusscreme, cremig / creamy von American mit 10,1g zu 61% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Erdnusscreme, cremig / creamy von American 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 51,2g sind bei Erdnusscreme, cremig / creamy von American Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 100% fettarmer als Erdnusscreme, cremig / creamy von American.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Erdnusscreme, cremig / creamy von American. Dort liegt der Wert bei 10,3g, also 103 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Erdnusscreme, cremig / creamy von American Salz in der Menge von 0,84g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Magerquark von Bio (Aldi) mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnusscreme, cremig / creamy von American. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,3g.
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