Vergleich: Brokkoli Röschen (Frosta) vs. Buttergemüse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli Röschen von Frosta und Buttergemüse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 424 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,6 | g |
| Salz: | 0,84 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -75% | 102 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 424 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -4% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -68% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 4,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,84 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli Röschen von Frosta und die Nährwerte von Buttergemüse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli Röschen von Frosta und 100g Buttergemüse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brokkoli Röschen von Frosta 75% weniger Energie als Buttergemüse. Damit gibt Buttergemüse 3,9 mal so viele Kalorien wie Brokkoli Röschen von Frosta. In Zahlen sind das bei Brokkoli Röschen von Frosta 26kcal und bei Buttergemüse 102kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 424kJ.
Mit 2,7g Protein ist Brokkoli Röschen von Frosta zu 4% proteinhaltiger. Buttergemüse liefert dir mit 4% weniger nur 2,6g.
Bei 1,8g ist Brokkoli Röschen von Frosta zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttergemüse is mit 5,6g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttergemüse mit 3,6g zu 58% unter dem von Brokkoli Röschen von Frosta. Somit beinhaltet Buttergemüse 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli Röschen von Frosta mit 0,3g geringer. 7,1g sind bei Buttergemüse Fett. Damit ist Brokkoli Röschen von Frosta zu 96% fettarmer als Buttergemüse.
Bei Brokkoli Röschen von Frosta sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Buttergemüse. Dort liegt der Wert bei 4,6g, also 46 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brokkoli Röschen von Frosta 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Buttergemüse Salz in der Menge von 0,84g.
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