Vergleich: Alpen-Amaranth (Rapunzel) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpen-Amaranth von Rapunzel und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -8% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -22% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 65,1 | g | -13% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -44% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 8,3 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Alpen-Amaranth von Rapunzel 8% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Alpen-Amaranth von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.690kJ.
Mit 12,4g Protein ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 22% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 65,1g ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth von Alnatura mit 56,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 35% unter dem von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 4,9g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 44% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Alpen-Amaranth von Rapunzel sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Alpen-Amaranth von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 8,3g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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