Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Speisequark, 20% Fett (TUFFI)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Speisequark, 20% Fett von TUFFI im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 445 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| Fett: | 4,3 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -34% | 106 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 445 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -31% | 5,8 | g |
| Fett | 0,5 | g | -88% | 4,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von TUFFI. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Speisequark, 20% Fett von TUFFI. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 34% weniger Energie als Speisequark, 20% Fett von TUFFI. Damit gibt Speisequark, 20% Fett von TUFFI 1,5 mal so viele Kalorien wie Magerquark, 0,3% von MILRAM. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Speisequark, 20% Fett von TUFFI 106kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 445kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 9% proteinhaltiger. Speisequark, 20% Fett von TUFFI liefert dir mit 8% weniger nur 11g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, 20% Fett von TUFFI is mit 5,8g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 4,3g sind bei Speisequark, 20% Fett von TUFFI Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 88% fettarmer als Speisequark, 20% Fett von TUFFI.
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