Vergleich: 5-Korn, Flocken vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
5-Korn, Flocken von Alnatura und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10,4 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 340 | kcal | -15% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -33% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 61,5 | g | -8% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 3 | g | -66% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 10,4 | g | 16,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 5-Korn, Flocken von Alnatura und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 5-Korn, Flocken von Alnatura und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 5-Korn, Flocken von Alnatura 15% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie 5-Korn, Flocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei 5-Korn, Flocken von Alnatura 340kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.690kJ.
Mit 10,6g Protein ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 33% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 61,5g ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth von Alnatura mit 56,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 35% unter dem von 5-Korn, Flocken von Alnatura. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei 5-Korn, Flocken von Alnatura mit 3g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 66% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei 5-Korn, Flocken von Alnatura sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 3,5 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 5-Korn, Flocken von Alnatura mit 10,4g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren