Vergleich: Lupinenschrot (Rapunzel) vs. Reis, Traditioneller Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -1% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -79% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | -83% | 77 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -94% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 27,1 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Lupinenschrot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 1% mehr Energie als Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.489kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 377% proteinhaltiger. Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun liefert dir mit 79% weniger nur 9g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun is mit 77g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Lupinenschrot von Rapunzel 27 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2600% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Lupinenschrot von Rapunzel. Das sind 1640% mehr als bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 1,9g 19 mal so hoch wie bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Lupinenschrot von Rapunzel beinhaltet 27,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 27,1 mal so hoch. Bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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