Vergleich: Mung Dal, Mungbohnen halb (Rapunzel) vs. Gelbe Linsen (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel und Gelbe Linsen von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -10% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 23,1 | g | -11% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 41,5 | g | -15% | 49 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -14% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel und die Nährwerte von Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel und 100g Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel 10% weniger Energie als Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Damit gibt Gelbe Linsen von Bamboo Garden 1,1 mal so viele Kalorien wie Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel 304kcal und bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.423kJ.
Mit 23,1g Protein ist Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel zu 11% proteinarmer. Gelbe Linsen von Bamboo Garden liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 41,5g ist Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gelbe Linsen von Bamboo Garden is mit 49g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 158% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel mit 1,2g geringer. 1,4g sind bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden Fett. Damit ist Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel zu 14% fettarmer als Gelbe Linsen von Bamboo Garden.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Gelbe Linsen von Bamboo Garden 0,01g Salz geliefert. Bei Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren