Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Feta (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Feta von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 275 | kcal |
| Brennwert: | 1.152 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -43% | 275 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 1.152 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -20% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -30% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -51% | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 16 | g | |
| Salz | 0 | g | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Feta von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Feta von Rewe Bio. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Feta von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 43% weniger Energie als Feta von Rewe Bio. Damit gibt Feta von Rewe Bio 1,8 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Feta von Rewe Bio 275kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 1.152kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 20% proteinarmer. Feta von Rewe Bio liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feta von Rewe Bio is mit 1g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Feta von Rewe Bio mit 1g zu 30% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Feta von Rewe Bio 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ei, Hühnerei mit 11,3g geringer. 23g sind bei Feta von Rewe Bio Fett. Damit ist Ei, Hühnerei zu 51% fettarmer als Feta von Rewe Bio.
Bei Ei, Hühnerei sind 3,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 81% mehr als bei Feta von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 16g, also 5,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Feta von Rewe Bio Salz in der Menge von 2,5g.
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