Vergleich: Harzer Rolle (Käse) (K-Classic) vs. Mung Dal, Mungbohnen halb (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Rolle (Käse) von K-Classic und Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 512 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 3,81 | g |
| Natrium: | 1,5 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 17,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -60% | 304 | kcal |
| Brennwert | 512 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -20% | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 41,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -58% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 17,3 | g | |
| Salz | 3,81 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 1,5 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic und die Nährwerte von Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Rolle (Käse) von K-Classic und 100g Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel. Harzer Rolle (Käse) von K-Classic gehört zur Gruppe Käse und Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 60% weniger Energie als Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel. Damit gibt Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel 2,5 mal so viele Kalorien wie Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. In Zahlen sind das bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 121kcal und bei Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 512kJ und 1.273kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Rolle (Käse) von K-Classic zu 26% proteinhaltiger. Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel liefert dir mit 20% weniger nur 23,1g.
Bei 0g ist Harzer Rolle (Käse) von K-Classic zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel is mit 41,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel mit 3,1g zu 100% unter dem von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Somit beinhaltet Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic mit 0,5g geringer. 1,2g sind bei Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel Fett. Damit ist Harzer Rolle (Käse) von K-Classic zu 58% fettarmer als Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel 0,02g Salz geliefert. Bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic beträgt der Salzgehalt 3,81g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Harzer Rolle (Käse) von K-Classic mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mung Dal, Mungbohnen halb von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17,3g.
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