Vergleich: Bandnudeln (Rapunzel) vs. Dinkel, schnellkochend (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln von Rapunzel und Dinkel, schnellkochend von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -6% | 339 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -16% | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate | 73,1 | g | -15% | 62,3 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -25% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 7,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln von Rapunzel und die Nährwerte von Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln von Rapunzel und 100g Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bandnudeln von Rapunzel 6% mehr Energie als Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bandnudeln von Rapunzel 360kcal und bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.436kJ.
Mit 11,2g Protein ist Bandnudeln von Rapunzel zu 16% proteinarmer. Dinkel, schnellkochend von Alnatura liefert dir 13,3g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 73,1g ist Bandnudeln von Rapunzel zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 62,3g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Bandnudeln von Rapunzel mit 1,8g geringer. 2,4g sind bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura Fett. Damit ist Bandnudeln von Rapunzel zu 25% fettarmer als Dinkel, schnellkochend von Alnatura.
Bei Bandnudeln von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bandnudeln von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel, schnellkochend von Alnatura Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bandnudeln von Rapunzel mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren