Vergleich: Blattspinat (Greenland) vs. Deutscher Rahmspinat (Ein gutes Stück Heimat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von Greenland und Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Ein gutes Stück Heimat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -43% | 49 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -5% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -20% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -80% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von Greenland und die Nährwerte von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von Greenland und 100g Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Blattspinat von Greenland 43% weniger Energie als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Damit gibt Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 1,8 mal so viele Kalorien wie Blattspinat von Greenland. In Zahlen sind das bei Blattspinat von Greenland 28kcal und bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 205kJ.
Mit 2g Protein ist Blattspinat von Greenland zu 5% proteinarmer. Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat liefert dir 2,1g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Blattspinat von Greenland zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat is mit 2,5g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat mit 1,3g zu 100% unter dem von Blattspinat von Greenland. Somit beinhaltet Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blattspinat von Greenland mit 0,6g geringer. 3g sind bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat Fett. Damit ist Blattspinat von Greenland zu 80% fettarmer als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat.
Bei Blattspinat von Greenland sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 12 mal so hoch.
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