Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Geriebener Emmentaler (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Geriebener Emmentaler von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 27,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,7 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -1% | 368 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -66% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -96% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -96% | 27,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 18,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Geriebener Emmentaler von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Geriebener Emmentaler von ja!. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Geriebener Emmentaler von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 1% weniger Energie als Geriebener Emmentaler von ja!. Damit gibt Geriebener Emmentaler von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Basmati, Reis von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Geriebener Emmentaler von ja! 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.541kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 66% proteinarmer. Geriebener Emmentaler von ja! liefert dir 27g Protein. Das entpsicht einem zu 190% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 2686% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Geriebener Emmentaler von ja! mit 2,8g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 27,5g sind bei Geriebener Emmentaler von ja! Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 96% fettarmer als Geriebener Emmentaler von ja!.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Geriebener Emmentaler von ja!. Dort liegt der Wert bei 18,7g, also 46,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Geriebener Emmentaler von ja! Salz in der Menge von 1g.
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