Vergleich: fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett (Milbona) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -11% | 70 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -56% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 6,3 | g | -37% | 4 | g |
| Fett | 1,5 | g | -67% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona 11% weniger Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Damit gibt Magerquark, 0,3% von MILRAM 1,1 mal so viele Kalorien wie fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona. In Zahlen sind das bei fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona 62kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 298kJ.
Mit 5,3g Protein ist fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona zu 56% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 126% höheren Proteingehalt.
Bei 6,3g ist fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona zu 58% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 4g.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona. Das sind 200% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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