Vergleich: Langkorn Spitzenreis (Rapunzel) vs. Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Spitzenreis von Rapunzel und Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -6% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -42% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 74,1 | g | -21% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -69% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Spitzenreis von Rapunzel und die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Spitzenreis von Rapunzel und 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Spitzenreis von Rapunzel 6% weniger Energie als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel 352kcal und bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.566kJ.
Mit 7,8g Protein ist Langkorn Spitzenreis von Rapunzel zu 42% proteinarmer. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 73% höheren Proteingehalt.
Bei 74,1g ist Langkorn Spitzenreis von Rapunzel zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig mit 58,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig mit 0,7g zu 14% unter dem von Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. Somit beinhaltet Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel mit 2,2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig Fett. Damit ist Langkorn Spitzenreis von Rapunzel zu 69% fettarmer als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig.
Rechts werden dir von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz geliefert. Bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Langkorn Spitzenreis von Rapunzel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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