Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Milchreis, Pur (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Milchreis, Pur von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 428 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| - davon Zucker: | 9,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -72% | 101 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 428 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -62% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -80% | 15,9 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 9,7 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -54% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Milchreis, Pur von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Milchreis, Pur von Müller. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Milchreis, Pur von Müller gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 259% mehr Energie als Milchreis, Pur von Müller. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Milchreis, Pur von Müller 101kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 428kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 166% proteinhaltiger. Milchreis, Pur von Müller liefert dir mit 62% weniger nur 3,5g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 391% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Milchreis, Pur von Müller mit 15,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Pur von Müller mit 9,7g zu 89% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Milchreis, Pur von Müller 8,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 2,6g sind bei Milchreis, Pur von Müller Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 54% fettarmer als Milchreis, Pur von Müller.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 76% mehr als bei Milchreis, Pur von Müller. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 4,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Pur von Müller Salz in der Menge von 0,28g.
Basmati, Reis von Rapunzel beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7 mal so hoch. Bei Milchreis, Pur von Müller liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
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